ハイヒールの秘密&Nbsp;専門家の公式はどれぐらいの高さを着るべきですか？

アメリカのハーバード医学院の物理治療と康復学教授のケイシー・クリガン氏はこのほど、イギリスの医学誌で「細いヒールを履く時の膝関節にかかる圧力指数は26で、太い靴を履く時は22である」と指摘しました。ただし、太ももと靴の着用時間が長いと、ひざ関節に実際にかかるストレスも少なくありません。どう着ますかハイヒール優美なスタイルを見せることができますが、健康に影響しません。聞いてみてください。専門家なんですか

コース1：選択

靴を買うタイミングをつかむ

ハイヒールを買うには午後4時から3時までが一番いいです。一日に体のリンパ液が下半身にたまって、他の時間より5%多くなります。長期的に立っている人なら、リンパ液は8%以上増加します。サイズの選択は大半の番号か1番がいいです。また、5分間試してみてください。靴が本当によくて、快適です。足の弓と柔らかい靴の敷き物はハイヒールを履く時、足の弓のところに柔らかい靴の敷き物を貼ることができて、足の裏の耐える圧力を減らすことができます。また、ヒールの高さはあまり高くないほうがいいです。靴のかかと细すぎるべきではありません。でないと、体重を安定的に支えにくいです。靴の先は狭くしないほうがいいです。足の裏と足の指が呼吸できます。

2時間以上歩かないでください。

コートを着て、ハイヒールが好きな女性の友達に合わせて、歩いて2時間を超えないでください。健康に影響しないように。欧米の女性もハイヒールが好きですが、彼女たちは彼女たちの足を大切にしています。通勤には必ず布靴を履いています。体重を減らすサンダルのハイヒールを履くと、重い荷物やリュックサックを避けて重心が不安定になり、転倒の確率を下げる。足のマッサージはよく足のマッサージをします。靭帯のストレスを緩和し、血液の循環を促進し、足と足の痛みを避けることができます。

ハイヒール高さ計算式

どれぐらいの高さのハイヒールを履くことができますか？姿勢を揺らしながら、いつでも転んだり、足の指が痛くなったりする心配はありません。イギリス物理学会の研究者が最近1つのタイプを与えました。h=Q（12+3 s/8）。数式のhはcm単位のハイヒールの最大高さを表します。Q社会的要因を代表して、その値は0か、または1か、ハイヒールからあなたが高く見えるかどうか、ハイヒールを履く歴史の長さ、ハイヒールの価格、ハイヒールが流行しているかどうか、およびこれまで飲酒していたかどうかなどを総合的に計算します。sは靴のサイズを表します。この公式を通じて、研究者はドラマ「欲望都市」の中で凱麗が着るべきヒールの高さを計算しました。彼女が目覚めた時、12.5 cmのハイヒールを履いても大丈夫です。しかし、カクテルを6杯飲んだら、彼女のヒールの高さは絶対に2 cmを超えてはいけません。{pageubreak}

レッスン2：着る

7つのハイヒールの魔法

美人度200%UPの7つのハイヒール魔法：

Magic 1、ふくらはぎの内側を出して、立ち方がもっとしっかりしています。

普通の人のすねの外側はいつも比較的に丈夫で、筋肉の線の比較的に明らかなところです。両足が左右に平行に立つと、両側の輪郭がより目立つようになります。ハイヒールを履いて、両足の前と後ろに立って、すねの内側を見せると、人がよりまっすぐに見えるだけでなく、足のラインもより細く、より長いです。ハイヒールを履かないで、足とすねは直角で、足が短いように見えます。O脚の傾向があります。ハイヒールを履くと、ふくらはぎの筋肉が伸びて、足が細く見えます。両足の間の隙間が目立たなくなります。両足が自然にまっすぐになります。

Magic 2、8頭に見える小顔指数UP

理想的な体の割合は8頭だと言われていますが、東洋人は体型の関係で6頭しかないです。でも、ハイヒールを履けば、足の甲とかかとを上げて、つま先から頭の上の高さまで一気に大きくなります。

Magic 3、シルエットが長く見えるので、痩せ効果があります。

ハイヒールを履くと、自然と体の重心が上に引っ張られて、背筋がまっすぐになって、高く見えますよね。そのため、全体の体の輪郭は更に細長くなりました。アスペクト比の調節は少しやせたように見えます。

Magic 4、座っている時は膝から下がもっと長いです。

椅子に座るときは、ハイヒールのように奇妙な装飾ができます。ローヒールを履いている時は、足と足が直角になり、足が短く見えます。ハイヒールを履いたら、ふくらはぎ全体が伸びて、シルエットももっと長くなります。

Magic 5、腰の位置が向上しました。

ハイヒールを履いた後は、ローヒールを履いている時よりウエストの高さが格段に上がり、高い印象を受けます。かかとのアップも全身の筋肉に警鐘を鳴らし、腰も一気に引き締まり、スリムに見えますよ。

Magic 6、背中がまっすぐで、後ろ姿がもっと綺麗に見えます。

ローヒールを履いている時は、重心が低く、背中の筋肉も伸びません。ハイヒールに履き替えると、重心が一気に上がり、全身のバランスが変わってきます。背筋がまっすぐで、筋肉も緊張します。肩甲骨が伸びて、鎖骨と胸のラインがより美しくなりました。

Magic 7、お尻が一気に上がって、もっと浮き上がって見えますよ。

お尻のラインはズボンをはく時によく見えます。フラットシューズを履いていると、お尻が垂れているだけでなく、幅が広がっている感じがします。ハイヒールに履き替えると、重心が上がるにつれて、お尻の高さも一緒に上がり、自然と浮き上がってきます。