겨울철등산은 ‘ 등산화와 옷 ’ 을 고르면 기교를 파악해야 한다

최근 몇 년 동안, 말들이 떠들썩하게 생활하는 강성 시민들은 모험과 자극을 좋아하기 시작했다.

등산 준비는 충분하다

전문가들은 겨울에 등산을 하고, 준비는 반드시 족히 하고 실천해야 한다고 일깨워 준다.

출발 전의

신발은 가능한 한 방수, 보온 기능이 좋은 발목 이상 하이힐을 선택해 두꺼운 슈즈를 선택해 미끄럼을 설치하는 것이 좋다.

산에 올라갈 때는 신발끈을 풀어야 하고 산을 내려갈 때 신발끈은 꼭 묶어야 한다.

무릎을 보호하고 무릎 손상을 줄이는 것이 좋다.

넘어질 때 백팩은 머리나 허리에 부상을 방지하는 완충작용이 가능하므로 꼭 챙겨야 한다.

겨울철에는 기온이 낮고 건조하고 바람이 세고, 피부 표면수 분류가 많기 때문에 지성이 많은 보습류를 착용해야 한다.

겨울철 자외선도 강해 선크림을 예비할 수 있다.

등산 과정에서 눈을 보호하는 것이 중요하다.

선글라스를 준비해 눈밭에 반사되는 햇빛이 눈을 다치지 않도록 최대한 렌즈를 끼지 않도록 해야 한다.

또한 등산할 때 소금을 넣는 뜨거운 물을 많이 챙겨 몸에 유실된 수분과 염분을 보충한다.

등산 기교를 파악하다.

전문가들은 평지가 아니라 장시간 구불구불한 산길을 걷는 것을 의미한다.

야외에서 등산을 할 때는 왕왕 강과 골짜기, 오르막길, 벼랑을 건너고, 온갖 위험을 겪을 수도 있기 때문에 안전은 반드시 1위이며, 모험을 삼가야 한다.

등산 스케줄 중 이미 있는 등산로를 이용하는 것이 좋다. 등산로를 걷지 않으면 솔돌이 미끄러져 떨어지게 되면 뒷사람이 위험할 수 있기 때문이다.

길이 없을 때는 조금씩 행진해야 한다.

주변의 덩굴과 가지를 함부로 잡아서는 안 된다. 겨울철 나무가 수분을 잃고 말라서 여리고 약해져 너무 많은 무게를 감당할 수 없다.

일단 잡지 못하면 중심을 잃기 쉽다.

일반적으로 의외의 상황이 발생한 것은 모두 하산 때이다.

그래서 산을 내려갈 때 몸을 발뒤꿈치에 중심을 두어야 한다. 발바닥이 닿으면 미끄러지기 쉽다.

경사가 비교적 큰 경사면이 내려갈 때, 보폭은 작아야 하고, 상체는 살짝 구부려야 한다. 중심을 낮출 수 있다.

겨울은 날이 짧아졌고 날이 빨리 어두워졌기 때문에 반드시 합리적으로 등산 시간을 마련해야 한다.

홀로 노선을 노는 데 익숙하지 않은 산, 지남침과 필요한 구생 도구를 가지고 다니며 통신이 잘 통하지 않도록 한다.

긴급 사태를 예방하기 위해서는, 꼭대기 등을 준비해야 한다.

겨울철 기후가 변덕스러워 날씨가 이상하다고 느낄 때 반드시 신속하게 내려와 단독 하산을 피하는 것이 좋다. 등산 경험이 풍부한 사람과 동행하는 것이 좋다.