신발이 발에 맞지 않으면 가져올 위험: 회색 손톱

또는 작은 사이즈의 신발을 신으면 발의 앞장을 증폭시켜 손톱 변형이나 손톱과 고기가 박리되는 현상이 나타나 손톱의 건강이 영향을 받고 간접적으로 감염될 확률이 높아진다.

만약 일 이나 생활 중 특수한 필요 가 없다면, 적당한 시간 에 늦춰 주십시오

병 확률을 줄이다.

일깨워야 할 것은

균종과 무좀이 같다.

평소 가정이 공용되는 물건은 온 가족이 함께 쓰면 회색 손톱의 진균을 가족에게 전염시켜 무좀이나 회갑을 일으킬 수 있다.

또 온 가족이 양말을 섞어 빨았거나 함께 신는 슬리퍼가 서로 전염된다.

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신발의 사이즈와 골은 신발의 기본이지만, 각 신발의 신발의 모양이 다소 차이가 있고, 같은 집의 다른 신발은 종종 다르다.

예를 들어 adidas 의 골은 일반적으로 비교적 좁고, asics 의 통상적으로 넓고, 서로 다른 공장간에는 반호나 골이 떨어질 수 있기 때문에 사이즈로 적합하지 않다는 것을 인정할 수 없기 때문에 실제로 입어야 정확하다.

사이즈의 개념을 파악한 후, 다음은 신발의 가장 중요한 부분이다. 여기에 여러 가지 신발을 대면하면 어떤 시리즈나 어떤 것이 자신에게 적합한지를 어떻게 알 수 있을까?

족내선 (pronation)은 걷기와 달리기를 할 때 발이 자연스럽게 안쪽으로 돌아가는 과정을 말한다.

행보와 달리기를 할 때 대다수의 경우 발뒤꿈치가 바깥쪽으로 먼저 향하고, 중심의 중심이 앞으로 밀려들면서 발뒤꿈치를 내쪽으로 기울이고, 멀리 떨어질 때 자연스럽게 위로 전복되는 동작을 생긴다. 이 동작은 안쪽으로 회전하는 동작은 족내 발목 아래로 선착되어 발목 아래 관절이 생긴다.

발에서 발바닥을 밟고 일련의 보적 주기 동작 중 최초로 발생했다.

걸어가거나 달리기를 할 때 발의 안쪽은 발의 촉지를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

준비할 능력이 없는 사람은 달리기를 할 때 한 발자국마다 생기는 충격력은 다리에 전송되고 종아리의 정상운동에 영향을 미친다.

발 내선 자체는 정상적인 동작이다. 발 안쪽의 발의 발자국이 손상을 방지하기 위해 자연적으로 생기는 버퍼 동작이다.

그러나 장기간 과도한 내선이나 내선 부족이 달리기 시 장애를 일으킬 수 있어 인체 건강에 해롭다.

발 안에서 달리기에서의 중요성이 있기 때문에 현재 스니커즈는 일반적으로 다른 내선형에 따라 디자인을 할 수 있으며 장애를 피하기 위해 달리기에는 자신에게 적합한 스니커즈를 선택해야 한다.

상담 전문가는 당신의 발 내선 유형의 가장 좋은 방법으로 전문가가 보태 분석을 통해 가장 적합한 스니커즈를 찾을 수 있도록 도와준다.

많은 전문가들은 예전의 훈련신발을 살펴보고 신발의 마모 상황을 통해 당신의 족내 선형 유형을 알아보도록 요구할 것이다.

물론 족내선 자체, 체중 등 다른 요소도 신발의 선택에 영향을 미칠 수 있다.